{"id":27,"date":"2023-08-15T10:07:48","date_gmt":"2023-08-15T10:07:48","guid":{"rendered":"https:\/\/crossfitgirona.com\/?page_id=27"},"modified":"2023-09-02T08:09:14","modified_gmt":"2023-09-02T08:09:14","slug":"entrenadores-de-crossfit-en-girona","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/crossfitgirona.com\/ca\/entrenadores-de-crossfit-en-girona\/","title":{"rendered":"Entrenadores de Crossfit en Girona"},"content":{"rendered":"
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Crossfit Girona<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

Benvingut al nostre centre d'entrenament de CrossFit, on el teu \u00e8xit al fitness i el benestar \u00e9s la nostra principal prioritat. Basant-nos en els pilars essencials del CrossFit, oferim un enfocament que inclou l'entrenament funcional, la variabilitat constant i la intensitat elevada.<\/p>

Dins les nostres instal\u00b7lacions, et rebran un ambient estimulant i una comunitat apassionada composta per atletes de tots els nivells. Els nostres entrenadors altament capacitats estaran al teu costat a cada sessi\u00f3, adaptant els exercicis per adaptar-se a les teves necessitats \u00faniques.<\/p>

Els nostres programes estan meticulosament dissenyats per desafiar i elevar els teus nivells de for\u00e7a, resist\u00e8ncia, agilitat i flexibilitat. A trav\u00e9s d'una combinaci\u00f3 diversa que inclou exercicis cardiovasculars, aixecament de peses i moviments gimn\u00e0stics, us guiarem cap a un nivell de condici\u00f3 f\u00edsica que potser mai hagis imaginat possible.<\/p>

M\u00e9s que un simple centre d'entrenament, aqu\u00ed trobar\u00e0s una comunitat cohesionada que et donar\u00e0 suport a cada pas. Fomentem els valors de treball en equip, superaci\u00f3 personal i celebraci\u00f3 dels \u00e8xits individuals i grupals.<\/p>

Tant se val si ets novell o veter\u00e0, el nostre centre de CrossFit t'ofereix l'oportunitat de desafiar-te, transcendir els teus l\u00edmits i transformar el teu cos i la teva ment.<\/p>

Uneix-te a nosaltres per descobrir els resultats revolucionaris que el CrossFit pot oferir. Estem emocionats d'embarcar en aquesta emocionant travessia amb tu.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Els entrenadors de CrossfitGirona<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Toni<\/a><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Edu Gen\u00e9 \n<\/a><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Pablo D\u00edaz<\/a><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Xevi Serra <\/a><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Santi Mart\u00ednez <\/a><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Laia P\u00e9rez<\/a><\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t

Toni<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

L'esport sempre ha estat present a la meva vida.<\/strong><\/p>

Des dels 6 fins als 29 anys vaig ser jugador de futbol. A partir del 2001 vaig dedicar-me a l'entrenament de body fitness, fins que vaig con\u00e8ixer el CrossFit l'any 2013 i em vaig enamorar completament d'aquest sistema d'entrenament. Aquest mateix any vaig cursar el Level 1 de CrossFit i el 2014 vam obrir el box CrossFit Girona, sent pioners a la ciutat en aquesta disciplina.<\/p>

Quatre anys m\u00e9s tard, el 2018, vaig cursar el Level 2 CrossFit Trainer i vam obrir el box CrossFit Girona Est, sent pioners tamb\u00e9 a la zona del Baix Empord\u00e0.<\/p>

Estic format tamb\u00e9 a Nutrici\u00f3 Esportiva, Entrenador Personal, Preparador F\u00edsic per a opositors i Hyrox Instructor.<\/p>

A nivell d'atleta he disputat diverses competicions a nivell estatal, nacional i internacional<\/p>

  • \u2013 Campionat d'Espanya de CrossFit per Equips el 2015, 2016 i 2017.<\/li>
  • \u2013 Mediterranean Games, en categoria individual el 2016, 2017 i 2018.<\/li>
  • \u2013 Vigo Battle of Teams 2019 (3a posici\u00f3 categoria M\u00e0ster)<\/li>
  • \u2013 Spanish Throwdown 2019 (3a posici\u00f3 en categoria M\u00e0ster +35)<\/li>
  • \u2013 Norwegian CrossFit Championship 2020 (9a posici\u00f3 en categoria M\u00e0ster +35)<\/li><\/ul>

    Des de l'any 2022 competeixo en la nova modalitat de carrera de fitness, HYROX, en categoria Pro (11a posici\u00f3 a BCN 23) i Mixed Pairs (2a posici\u00f3 VLC 22) aconseguint la classificaci\u00f3 per al Campionat Mundial 2023 a Manchester.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    <\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t

    Ed\u00fa<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    L'esport \u00e9s a la meva vida des que tinc \u00fas de ra\u00f3.<\/p>

    Als 6 anys vaig comen\u00e7ar a jugar a futbol fins als 15 anys que em vaig apuntar a kick boxing compaginant-ho amb fitness i entrenaments de running.<\/p>

    L'any 2005 entri a la carrea de CAFE a la universitat INEFC de Barcelona on em centri al body fitness a m\u00e9s de la gran quantitat d'esports menys comuns que aprofundeixi en la carrera com a rugbi, judo, hoquei herba, esgrima i atletisme entre molts altres.<\/p>

    Me licenci\u00e9 en el a\u00f1o 2010 y a los 24 a\u00f1os empec\u00e9 a trabajar como entrenador personal, nutricionista y monitor de actividades dirigidas en un centro fitness.<\/p>

    En el a\u00f1o 2013 conoc\u00ed el Crossfit y me saqu\u00e9 el Level 1. Un a\u00f1o m\u00e1s tarde en el 2014 abrimos Crossfit Girona siendo pioneros en esta disciplina.
    En 2015 realic\u00e9 un seminario ol\u00edmpico de halterofilia en el CAR de Barcelona.<\/p>

    Com a atleta de Crossfit he disputat diverses competicions a nivell estatal i nacional:
    . Campionat d'Espanya de Crossfit per Equips 2015, 2016, 2017
    . Mediterranean Games categoria individual 2016, 2017 entrant les 2 vegades a la final.
    . The Fenix Games 2017 (5\u00aa posici\u00f3n)
    . Fitness Challenge League 2017, 2018, 2020, 2021 (aconseguint 2 primers llocs)
    . Vigo Battle of Teams 2018, 2019 (4\u00aa posici\u00f3n)<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    <\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t

    Pablo<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    Des de ben petit he estat vinculat a l'esport tant individual com col\u00b7lectiu, a Artes Marciales i Futbol.
    Con 14 a\u00f1os empec\u00e9 en el mundo del Fitness.<\/p>

    Entre el 2008 i el 2015 vaig estar al Centre d'Alt Rendiment de Sant Cugat del Vall\u00e8s en un grup especial de treball. L'any 2009 vaig con\u00e8ixer el CrossFit, va ser tot un descobriment que em va enganxar, de manera que em vaig ficar de ple a practicar-lo ia professionalitzar-me, traient-me la titulaci\u00f3 oficial de CrossFit el 2013. Vaig comen\u00e7ar una especialitzaci\u00f3 com a atleta al CAR en les disciplines d'Halterof\u00edlia i Gimn\u00e0stica Esportiva, dues modalitats pilars al CrossFit.<\/p>

    Vaig creure molt en aquest esport gr\u00e0cies a la seva funcionalitat i resultats,
    Me hice preparador f\u00edsico de Grupos Especiales dentro de la Policia.<\/p>

    En el 2014 abrimos el primer Box de CrossFit en Girona.
    Al poco tiempo fund\u00e9 el Club de Halterofilia Girona.<\/p>

    Al m\u00f3n del CrossFit hi ha nombroses competicions, he participat en moltes al llarg d'aquests anys, entre elles 3 anys seguits al campionat nacional per equips.
    Tamb\u00e9 he competit a Halterof\u00edlia tant per equips, sent campions de Catalunya de Clubs, com a individual, arribant a ser Subcampi\u00f3 d'Espanya Master w35 \u2013 cat. 102kg<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    <\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t

    Xevi<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    El crossfit va canviar la meva vida, ara tinc molta m\u00e9s for\u00e7a, ment i cor.<\/p>

    Des dels 4 anys fins als 19 vaig estar jugant a futbol, ho vaig deixar i fins als 22 vaig practicar diferents disciplines com la boxa, esports a l'aire lliure\u2026 per\u00f2 cap d'ells em va fer sentir el que vaig sentir la primera vegada que vaig fer una classe de Crossfit a 2016.<\/p>

    Em vaig prendre el Crossfit de manera m\u00e9s professional el 2019, on inicialment vaig decidir treure'm el Curs Level 1 per exercir com a coach i tenir m\u00e9s nocions sobre el Crossfit. Aquest mateix any vaig comen\u00e7ar a fer classes al box, on avui pr\u00e0cticament \u00e9s com casa meva i on va passar la major part del temps.<\/p>

    Estoy formado tambi\u00e9n como Entrenador personal, Preparador f\u00edsico para opositores, y como preparador de programaciones para gente dispuesta a competir.
    A dia d'avui puc dir que tinc una gran experi\u00e8ncia al m\u00f3n de la competici\u00f3 a nivell Nacional i Internacional.<\/p>

    Com a atleta he pogut gaudir de diverses competicions de renom com:
    Mediterranean Games en 2017 y 2018
    Vigo Battle of Teams (teams) en 2018
    Lanzarote Summer Challenge en 2021
    Madrid Championship (team) 2021
    Taronja Games en 2022 y 2023
    Madrid Championship en 2022
    French Throwdown en 2022<\/p>

    I una llista llarga de competicions amateurs
    tant en equip com individual<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    <\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t

    Santi<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    Vaig iniciar-me a l'halterof\u00edlia l'any 1989 amb nom\u00e9s 10 anys i fins avui continuo competint en aquest esport. He participat en multitud de competicions arribant a ser ol\u00edmpic a Atenes 2004.
    El 2016 vaig descobrir el Crossfit de la m\u00e0 de Crossfit Girona i encara que no he participat en competicions, m'agrada practicar-lo com a diversi\u00f3, preparaci\u00f3 f\u00edsica per a l'halterof\u00edlia i per transmetre els meus coneixements de halter als atletes de Crossfit.
    S\u00f3c entrenador nacional d'Halterof\u00edlia nivell 1 pel Consell Superior d'Esports i per la Reial Federaci\u00f3 Espanyola d'Halterof\u00edlia, jutge nacional 2, president del Club Halterof\u00edlia Girona i vicepresident 4 de la Federaci\u00f3 Catalana d'Halterof\u00edlia.<\/p>

    Palmares esportiu a Halterof\u00edlia:
    – Campe\u00f3n de Espa\u00f1a en 23 ocasiones (14 absolutos, 3 j\u00fanior 1 sub-16 y 5 masters)
    \u2013 Campi\u00f3 d'Espanya absolut amb 41 anys (A Coru\u00f1a 2020)
    – Campe\u00f3n X5 de la Copa de Espa\u00f1a de Halterofilia
    \u2013 Subcampi\u00f3 Europa sub-16 Gr\u00e8cia 1995.
    \u2013 Subcampi\u00f3 europa j\u00fanior i campi\u00f3 a clean and jerk, Sevilla 1997.
    \u2013 Campionat de la Uni\u00f3 Europea 2 medalles d'or i dues de bronze
    \u2013 Medalla d'or dels Jocs de la Mediterr\u00e0nia Almeria 2005 i r\u00e8cord dels jocs a snatch amb 173kg
    \u2013 Medalla de bronze X2 dels Jocs de la Mediterr\u00e0nia Tun\u00edsia 2001
    \u2013 Campi\u00f3 de la Copa Europea de promoci\u00f3 It\u00e0lia any 1997
    \u2013 5\u00e8 classificat en un Campionat del m\u00f3n absolut (Vars\u00f2via, Pol\u00f2nia 2002) i 5\u00e8 classificat en un Campionat del M\u00f3n J\u00fanior (Savanah, EUA 1999)
    \u2013 4t classificat en snatch amb 173 al Campionat del m\u00f3n absolut (Chiang-mai, Tail\u00e0ndia 2007)
    \u2013 Campi\u00f3 del m\u00f3n m\u00e0ster Barcelona 2018
    \u2013 12 participacions a Campionats del m\u00f3n (8 absoluts, 3 j\u00fanior i 1 m\u00e0ster)
    \u2013 Primer levantador Catal\u00e1n en levantar 200kg
    \u2013 Millor esportista mascul\u00ed per la Reial Federaci\u00f3 Espanyola de Halterof\u00edlia X3
    – Aproximadamente 100 r\u00e9cords de Espa\u00f1a en distintas categorias de peso y edad desde el a\u00f1o 1993 hasta la fecha
    \u2013 Millores marques en competici\u00f3 180 de Snatch i 209 de Clean and Jerk<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    <\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t
    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t

    Laia<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t\t\t

    M'inicio a l'esport del Patinatge art\u00edstic amb tan sols 3 anys fins als 16.
    El 2015 comen\u00e7o a practicar crossfit a Crossfit Girona fins ara, portant-me a competir a Halterof\u00edlia a nivell nacional i internacional.<\/p>

    Estic formada amb el curs d\u00b4Entrenadora d\u00b4Halterof\u00edlia, impartit per l\u00b4Escola catalana de l\u00b4esport al Car de Sant Cugat del Vall\u00e8s.<\/p>

    A nivell d'atleta he disputat diverses competicions tant de crossfit com de halterof\u00edlia a la categoria -49kg.<\/p>

    \u2013 Campiona Catalunya halterof\u00edlia '18 '19'20
    \u2013 Subcampiona Catalunya halterof\u00edlia '21
    - Subcampiona d'Espanya absolut d'halterof\u00edlia '19
    \u2013 Tercera al campionat Espanya absolut halterof\u00edlia '20
    \u2013 Campiona del M\u00f3n m\u00e0ster w35 -49kg \u201921
    - 2022 formi part de l'equip t\u00e8cnic com a entrenadora de la Federaci\u00f3 Catalana d'halterof\u00edlia al Campionat d'Espanya absolut.<\/p>

    El millor daquest esport \u00e9s la superaci\u00f3 dun mateix<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t

    \n\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t
    \n\t\t\t\t\t\t\t
    \n\t\t\t
    <\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Crossfit Girona Bienvenido a nuestro centro de entrenamiento de CrossFit, donde tu \u00e9xito en el fitness y el bienestar es nuestra principal prioridad. Bas\u00e1ndonos en los pilares esenciales del CrossFit, ofrecemos un enfoque que abarca el entrenamiento funcional, la variabilidad constante y la intensidad elevada. Dentro de nuestras instalaciones, te recibir\u00e1n un ambiente estimulante y […]<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"no-sidebar","site-content-layout":"page-builder","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"disabled","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-gradient":""}},"_joinchat":[],"footnotes":""},"class_list":["post-27","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"\nEntrenadores de Crossfit en Girona -<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Entrenadores de crossfit con una trayectoria incre\u00edble. Un nivel de atletas altamente cualificados, campeones de varias parte del mundo\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/crossfitgirona.com\/ca\/entrenadores-de-crossfit-en-girona\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"ca_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Entrenadores de Crossfit en Girona -\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Entrenadores de crossfit con una trayectoria incre\u00edble. Un nivel de atletas altamente cualificados, campeones de varias parte del mundo\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/crossfitgirona.com\/ca\/entrenadores-de-crossfit-en-girona\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-09-02T08:09:14+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/crossfitgirona.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/unnamed.png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Temps estimat de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"9 minuts\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/crossfitgirona.com\/entrenadores-de-crossfit-en-girona\/\",\"url\":\"https:\/\/crossfitgirona.com\/entrenadores-de-crossfit-en-girona\/\",\"name\":\"Entrenadores de Crossfit en Girona -\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/crossfitgirona.com\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/crossfitgirona.com\/entrenadores-de-crossfit-en-girona\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/crossfitgirona.com\/entrenadores-de-crossfit-en-girona\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/crossfitgirona.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/unnamed.png\",\"datePublished\":\"2023-08-15T10:07:48+00:00\",\"dateModified\":\"2023-09-02T08:09:14+00:00\",\"description\":\"Entrenadores de crossfit con una trayectoria incre\u00edble. Un nivel de atletas altamente cualificados, campeones de varias parte del mundo\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/crossfitgirona.com\/entrenadores-de-crossfit-en-girona\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"ca\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/crossfitgirona.com\/entrenadores-de-crossfit-en-girona\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"ca\",\"@id\":\"https:\/\/crossfitgirona.com\/entrenadores-de-crossfit-en-girona\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/crossfitgirona.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/unnamed.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/crossfitgirona.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/unnamed.png\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/crossfitgirona.com\/entrenadores-de-crossfit-en-girona\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Portada\",\"item\":\"https:\/\/crossfitgirona.com\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Entrenadores de Crossfit en Girona\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/crossfitgirona.com\/#website\",\"url\":\"https:\/\/crossfitgirona.com\/\",\"name\":\"\",\"description\":\"Centro de entrenamiento de CrossFit que busca liberar todo el potencial de cada persona a trav\u00e9s de ejercicios de velocidad, fuerza, movilidad articular y coordinaci\u00f3n\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/crossfitgirona.com\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"ca\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Entrenadores de Crossfit en Girona -","description":"Entrenadores de crossfit con una trayectoria incre\u00edble. Un nivel de atletas altamente cualificados, campeones de varias parte del mundo","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/crossfitgirona.com\/ca\/entrenadores-de-crossfit-en-girona\/","og_locale":"ca_ES","og_type":"article","og_title":"Entrenadores de Crossfit en Girona -","og_description":"Entrenadores de crossfit con una trayectoria incre\u00edble. Un nivel de atletas altamente cualificados, campeones de varias parte del mundo","og_url":"https:\/\/crossfitgirona.com\/ca\/entrenadores-de-crossfit-en-girona\/","article_modified_time":"2023-09-02T08:09:14+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/crossfitgirona.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/unnamed.png","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Temps estimat de lectura":"9 minuts"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/crossfitgirona.com\/entrenadores-de-crossfit-en-girona\/","url":"https:\/\/crossfitgirona.com\/entrenadores-de-crossfit-en-girona\/","name":"Entrenadores de Crossfit en Girona -","isPartOf":{"@id":"https:\/\/crossfitgirona.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/crossfitgirona.com\/entrenadores-de-crossfit-en-girona\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/crossfitgirona.com\/entrenadores-de-crossfit-en-girona\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/crossfitgirona.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/unnamed.png","datePublished":"2023-08-15T10:07:48+00:00","dateModified":"2023-09-02T08:09:14+00:00","description":"Entrenadores de crossfit con una trayectoria incre\u00edble. Un nivel de atletas altamente cualificados, campeones de varias parte del mundo","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/crossfitgirona.com\/entrenadores-de-crossfit-en-girona\/#breadcrumb"},"inLanguage":"ca","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/crossfitgirona.com\/entrenadores-de-crossfit-en-girona\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"ca","@id":"https:\/\/crossfitgirona.com\/entrenadores-de-crossfit-en-girona\/#primaryimage","url":"https:\/\/crossfitgirona.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/unnamed.png","contentUrl":"https:\/\/crossfitgirona.com\/wp-content\/uploads\/2023\/08\/unnamed.png"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/crossfitgirona.com\/entrenadores-de-crossfit-en-girona\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Portada","item":"https:\/\/crossfitgirona.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Entrenadores de Crossfit en Girona"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/crossfitgirona.com\/#website","url":"https:\/\/crossfitgirona.com\/","name":"","description":"Centro de entrenamiento de CrossFit que busca liberar todo el potencial de cada persona a trav\u00e9s de ejercicios de velocidad, fuerza, movilidad articular y coordinaci\u00f3n","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/crossfitgirona.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"ca"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/crossfitgirona.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/27","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/crossfitgirona.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/crossfitgirona.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crossfitgirona.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/crossfitgirona.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27"}],"version-history":[{"count":18,"href":"https:\/\/crossfitgirona.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/27\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":353,"href":"https:\/\/crossfitgirona.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/27\/revisions\/353"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/crossfitgirona.com\/ca\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}